Gør noget godt for dig selv

Husker du nogensinde at gøre noget godt for dig selv? Ændrer du på de ting, der trækker dig ned i din hverdag? Forkæler du dig selv, når du har opnået et mål? Det er vigtigt at gøre noget godt for sig selv en gang imellem. Måske du nogle gange husker på at gøre noget for andre, men det går ikke, at du altid prioriterer andres behov over dine egne.

Giv dig selv en selvforkælelsesdag

Hvis du har følt dig stresset i en periode, har opnået et nyt mål eller bare har lyst til at gøre noget godt for dig selv, skal du arrangere en selvforkælelsesdag for dig selv. Her kan du lave lige præcis, hvad du føler, der er selvforkælelse. Du kan f.eks.:

  • shoppe noget nyt tøj
  • booke en tid til en massage
  • holde en filmaften med din bedste veninde

Begynd på et rygestop

Hvis du ryger jævnligt, kan du gøre noget godt for dig selv ved at stoppe med det. Måske du endda selv har tænkt over at stoppe før, fordi der er flere gode grunde til det. Det kan godt være svært at finde motivationen til det, men til gengæld:

  • vil du komme til at spare en masse penge.
  • er det sundere for din krop at lade helt være.
  • slipper du for dårligt lugt i både tøj, møbler m.m.

Du kan undersøge mulighederne her.

Giv dig selv pauser

Hvis du både har et job, der skal passes, mad der skal laves hver dag, huslige opgaver der skal klares osv., kan du godt risikere at komme til at føle dig meget presset. Derfor er det vigtigt, at du gør noget godt for dig selv i form af pauser. Du kan give dig selv en pause ved at:

  • bruge tid på at læse en god bog
  • gå en lang tur i naturen
  • lave ingenting uden nogen dårlig samvittighed

Gør noget godt for dig selv

Husker du nogensinde at gøre noget godt for dig selv? Ændrer du på de ting, der trækker dig ned i din hverdag? Forkæler du...

3 forslag til en hyggelig juleudklædning

Julen kan hurtigt ankomme, uden vi nærmest når at ænse det. Så får vi pludselig travlt med diverse gøremål, blandt andet med at pynte...

Sådan skaber du mere mig-tid

Egenomsorg er vigtigt i en hektisk hverdag med mange pligter. Måske har du børn, partner eller et job, der optager meget af din tid....